【改善失眠】瑜珈3組動作令你不再失眠！睡前五分鐘！壓力太大放鬆身心！
【瑜珈改善失眠】面對現時的疫情狀況，確診人數每日急升，看著新聞報導大家都相當焦慮不安，壓力之大令我們總是睡得不好，睡眠不足久而久之就會令身體抵抗力下降！有見及此，是次再次邀請到瑜珈導師Mavis傳授三個瑜珈動作，只需要睡前進行五分鐘，令身心靈都放鬆，希望幫助大家趕走失眠！能睡個好覺！
詳情：https://beauty.ulifestyle.com.hk/girlstalk/health-fitness/19333/
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