【美編分享】4個月減掉20kg!七天餐單大公開!結合168斷食、低碳飲食、HIIT訓練!

【#美編日誌】美編阿烈曾經體重高達78kg!今年僅用4個月時間便減掉20kg,從中亦摸索到一套適合自己的減肥心得,其中有「16:8輕斷食法」、HIIT訓練等,更首次公開7天飲食餐單,原來減重也可以吃得如此豐富!

3個減重要訣+七天餐單大公開:https://beauty.ulifestyle.com.hk/girlstalk/health-fitness/22057/

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