【健康放題】起身床上先做伸展 擺脫肩頸腰背痛

【健康放題】睡覺時身體很容易會長時間保持一個姿態，起身就有一種周身痠痛的感覺，就算有足夠睡眠還是感覺很攰，還會感到有些痛，伸展治療導師CZON今日就分享一些動作，可以在下床前做一些拉筋，令身體回復狀態，將痛感趕走！

同場加映：
【#蝸居睇樓團】堅尼地城30年舊樓變父母妹妹安樂蝸   廁所改位擴大主人房 睡房變成大廚房

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